Stage di allenamento

Lignano Sabbiadoro (Italia), 01-06 Gennaio 2019

CONVOCAZIONE

Responsabile

Dimitri Kalas (078 746 65 82)

Partecipanti Flippers

Ale, Gabri, Nina

Trasporto

Treno

Andata

Martedi 01 gennaio 2019

10h05 dalla stazione di Locarno (per Bellinzona)
10h51 da Bellinzona (per Venezia S. Lucia)

Mercoledi 02 gennaio 2019
07h41 da Venezia S. Lucia (per Latisana)
Bus da Latisana a Lignano

Ritorno

Domenica 06 gennaio, in serata

Manifestazione

Stage di allenamento

Luogo

Bella Italia - EFA Village, ex GeTur
Lignano Sabbiadoro (Udine-Italia)

Alloggio

Martedi 01 Gennaio: Hotel Belle Epoque
Lista di Spagna, Cannaregio 127/128, 30123 Venezia, Italia

Da Mercoledi 02 a Domenica 06 Gennaio:
Villaggio Sportivo Bella Italia - EFA Village, ex GeTur - Lignano Sabbiadoro (UD)


PRO-MEMORIA


- Materiale da nuoto e pinnato (anche di riserva: non dovete trovarvi dopo un giorno, se vi si dovesse rompere qualcosa, senza tubo, occhialini, ...)

- Materiale per riparazioni

- Bifins personali (più un paio di riserva se se ne dovesse rompere una)

- Monopinne:
Ale - quello che avrai a disposizione (se non hai niente, porta quella durissima)
Gabri - quella da 800 "rotta" + quella dura nuova
Nina - starfins caramella + waterway (che ti arriva a Lignano da NPS)

- Abbigliamento e scarpe da palestra (possibilmente con un ricambio, visto che lo userete tutti i giorni)

- Berretta (farà freddo e avrete spesso i capelli bagnati)

- Borraccia!

- Non ci saranno serate di gala, quindi è inutile che vi portiate dietro vestiti belli: non esagerate con i bagagli e date la precedenza al materiale/abbigliamento sportivo e caldo!

- Carta d'identità valida o passaporto

- Euro per spese personali e per cena a Venezia

- Ricordatevi di fare il biglietto Locarno-Chiasso (in base ai vostri abbonamenti). Quello Chiasso-Venezia-Latisana ve l'ho gia fatto io.

PROGRAMMA

MARTEDI 1 GENNAIO

10h05 - Partenza in treno da Locarno

15h40 - Arrivo a Venezia

16h30 - Visita citta e cena


MERCOLEDI 2 GENNAIO

07h41 - Partenza in treno da Venezia

09h17 - Trasferimento in bus a Lignano

11h00 - Allenamento con NPS vasca 50m

13h45 - Pranzo

16h00 - Allenamento 1 vasca 50m

21h00 - Cena


GIOVEDI 3 GENNAIO

06h15 - Colazione

07h00 - Allenamento 2 vasca 50m

12h00 - Pranzo

14h00 - Allenamento 3 vasca 25m

??h?? - Palestra

19h00 - Cena


VENERDI 4 GENNAIO

06h15 - Colazione

07h00 - Allenamento 4 vasca 50m

12h00 - Pranzo

14h00 - Allenamento 5 vasca 25m

??h?? - Palestra

19h00 - Cena


SABATO 5 GENNAIO

06h15 - Colazione

07h00 - Allenamento 6 vasca 50m

12h00 - Pranzo

16h00 - Allenamento 7 vasca 50m

??h?? - Palestra

20h00 - Cena


DOMENICA 6 GENNAIO

09h00 - Colazione

11h00 - Allenamento 8 vasca 50m

14h00 - Trasferimento a Latisana

16h13 - Partenza in treno da Latisana

22h59 - Arrivo previsto a Locarno